🏋️♀️ 운동할 때 리프팅 벨트를 착용해야 하는 이유와 추천 제품 총정리!헬스나 웨이트 트레이닝을 본격적으로 시작했다면 한 번쯤 들어봤을 "리프팅 벨트". 하지만 왜 착용해야 하는지, 어떤 제품을 골라야 하는지 고민되시죠?이 글에서는✅ 리프팅 벨트를 착용해야 하는 이유✅ 리프팅 벨트의 종류와 특징✅ 가격대별 추천 리프팅 벨트 제품까지한눈에 정리해드릴게요. 🎯 리프팅 벨트를 착용해야 하는 이유리프팅 벨트는 단순히 허리를 조여주는 장비가 아닙니다. 올바르게 사용하면 복압을 증가시켜 코어 안정성을 높이고, 허리 부상 예방에 큰 도움이 됩니다.✔️ 복압(복부 압력) 상승으로 코어 안정벨트를 착용하면 복부에 힘을 주는 방식으로 내부 복압이 증가하게 되며, 이는 척추를 단단히 잡아주는 효과가 있습니다.✔️ 허..
